HanSun viikko-ohjelma kaudelle 2019-2020

Syksy 2019- Kevät 2020

Merihaan ryhmät alkavat 19.8, muut syyskuun alusta. Kausi loppuu toukokuun lopussa.

Kesän vuorot syyskuun alkuun asti löydät uutisista.

Pelivuoroille ilmoittaudutaan nimenhuudossa, osoitteessa http://bchanhensulka.nimenhuuto.com/events
Treeneihin ilmoittaudutaan osoitteessa https://www.flomembers.com/hanhensulka/user/login

Jos on ongelmia sivustojen kanssa niin ota yhteyttä Mikaan!

Huom!  Kaikkien ryhmien tarkemmat tiedot löytyvät alhaalta,  suluissa oleva numero ryhmän nimen perässä tarkoittaa maksimimäärää osallistujia.

 

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai

16:30- 17:30
A – Nuorimmat juniorit (sulkapallokoulu) (10)
Merihaka yläkentät
Mika Lyyjynen

 

17:30- 18:30
B – Aikuisaloittelijat +  Vanhimmat Juniorit (10)
Merihaka yläkentät
Mika Lyyjynen

 

18:30- 19:30
C – Kaksinpeli Yleis (22)
Merihaka yläkentät
Mika Lyyjynen

 

19:30- 20:30
D – Nelinpeli Kilpa (18)
Merihaka yläkentät
Mika Lyyjynen

 

20:30 – 21:30
E – PELIVUORO
Merihaka

16:30- 18:00
F – Nelinpeli Yleis (5)
Meilahti
Mika Lyyjynen

20-22
G- Kaksinpeli Kilpa (12)
Ruskeasuo
Ilkka Nyqvist

19:30 – 21:00
H – PELIVUORO (omakustanne 4e)
Tali

17:00- 18:30
I – Vanhimmat Juniorit (6)
Merihaka
Mika Lyyjynen
Perjantai Lauantai
Sunnuntai
19:00-21:00
J – PELIVUORO
Ruskeasuo
19:00-21:00
K – PELIVUORO
Ruskeasuo

A – Sulkapallokoulu (10 pelaajaa)

HanSun sulkapallokoulu on suunnattu nuorimmille (noin 7-13v, tästä voidaan joustaa) tytöille ja pojille. Koulussa opitaan sulkapalloilun perusteet. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa lajiosaamista. Kouluun osallistumiseen tarvitaan sisäliikuntavarusteet ja oma maila. HanSu tarjoaa harjoitelussa tarvittavat pallot.

 

B – Aikuisaloittelijat + Juniorit (10 pelaajaa)

Valmennus lajiin tutustuville aikuisille, sekä vanhimmille junioreille (~13-18v). Tunneilla harjoitellaan perusasioita hikoilua unohtamatta,  sopii lajia aloitteleville aikuisille sekä junioreille.

C – Kaksinpeli Yleis (22 pelaajaa)

Ryhmä on suunnattu aikuisille, jotka haluavat syventää sulkapallon perusosaamistaan. Ryhmään sopeutuu parhaiten, mikäli on aikaisemmin jollakin tapaa pelannut tai ainakin lyönyt sulkapalloa, mutta myös aloittelijat ovat tervetulleita kokeilemaan tasoa. Ryhmässä harjoitellaan sulkapallon lyöntitekniikkaa ja liikkumista kentällä.  Harjoituksissa saa varmasti hyvin hien pintaan.

D – Nelinpeli Kilpa (18 pelaajaa)

Tarkoitettu lähtökohtaisesti kisoissa käyville pelaajille, tai enemmän nelinpeliä pelanneille. Tekniikkaa, taktiikkaa ja pelinomaisia harjoitteita.

E – Pelivuoro

Pelivuoro, mikä on pääasiassa tarkoitettu 19.30-20.30 treeneissä olleille ison väkimäärän takia.

F – Nelinpeli Yleis (5 pelaajaa)

Nelinpelin yleisiä asioita osaaville pelaajille.

G- Kaksinpeli Kilpa (12 pelaajaa)

Kovatempoiset harjoitukset perustuen kaksinpeliin. Ryhmässä olijoilta vaaditaan kovaa kuntoa ja kykyä pitää pallo ilmassa.

H – Pelivuoro (omakustanne)

Pelivuoro Talihallissa, 2 kenttää ja max 10 pelaajaa. Hinta 4 euroa per pelaaja. Ilmoittautuminen nimenhuudosta.

I – Vanhimmat Juniorit (6 pelaajaa)

Tehokas treeni vanhimmille junnuille.

J – Pelivuoro

Pelivuoro Ruskeasuolla. 3 kenttää. Ilmoittautuminen nimenhuudosta

K – Pelivuoro

Pelivuoro Ruskeasuolla. 5 kenttää. Ilmoittautuminen nimenhuudosta.

 

 

PELIPAIKAT:

Merihaka – Merihaan palloiluhalli,   Haapaniemenkatu 14 B, Helsinki

Ruskeasuo – Ruskeasuon palloiluhalli,   Ratsastie 10, Helsinki

Meilahti – Meilahden liikuntakeskus,   Meilahden liikuntapuisto, Helsinki

Tali – Talihalli, Huopalahdentie 28, Helsinki